martedì 21 giugno 2011

Appuntamento dalla nutrizionista.

[LA NUTRIZIONISTA]
-Adesso che mi vede bene (in mutande), sono giusta o magra esteticamente?-
-Sinceramente io ti vedo più che magra, magrissima.-
-Ecco, vede le mie gambe? Volevo perdere altri due kiletti soprattutto alle cosce, anche se sono consapevole che si tratta di perdere massa magra e non grasso.-
-Se dimagrisci sulle gambe, diventi pelle e ossa, senza muscolo. E' questo che vuoi?-
-Con due kiletti non credo che accadrà..-
-E' rischioso. Anche perchè quasi tutte le ragazze già sottopeso che sono venute qua dicevano la stessa cosa, e da 45 arrivavano a 40, poi 38 e così via..-
-Non è il mio caso, glielo assicuro. 45 è, 45 resta.-
-Proviamo con sta dieta da meno di 1000 kcal, dovrebbe far perdere un kg e mezzo a una persona normale in dieci giorni, ma a te non garantisco niente.-
[IL DOTTORE] (poco dopo, guarda i dati)
-E' magrina la ragazza D:
-Sì, vorrei perdere ancora solo due kg.
-NO, eh? Sei già sotto; NON DEVI PERDERE UN SOLO ETTO.
-Veramente sono venuta qui per dimagrire (:
-Allora hai sbagliato posto, se vuoi diventare anoressica va da un'altra parte.
(p.s. fa tanto simpatia portami via, eh? ;))
Naturalmente, la nutrizionista ha esteso per tutto il giorno ciò che ero solita ingerire a colazione, per rendere la mia alimentazione più salutare e meno sballata, ma dubito fortemente che ciò possa portare a qualche risultato, se non in peggio. Ma, finchè non vedo, meglio non parlare: tra due giorni mi peserò e potrò constatare se sono ingrassata o rimasta stabile e nel primo caso, interrompo il tutto e salto i pasti.
Comunque, ecco cosa implica la dieta:
-colazione: una focaccia grande quanto una cartolina + 1/8 di torta + un succo di frutta o una tazza di latte;
-pranzo: 50 g di pasta con sugo di pomodoro o olio extravergine di oliva (un cucchiaino) + un frutto (massimo 300 g);
-spuntino del pomeriggio: un pacchetto di pavesini + una tazza di latte;
-cena: carne o pesce da 120/150 g + verdura fino ai 300 g + un pacchetto di creakers.
Abboh, staremo a vedere anche stavolta. Mai scartare una possibilità se ancora non l'hai sperimentata.

sabato 18 giugno 2011

Meno di due giorni e (forse) sono salva.

Adesso che è finita la scuola e sono riuscita a ottenere la promozione con notevoli (finali) sforzi, posso finalmente focalizzare l'attenzione sulla dieta. Premetto che la mia forza di volontà è stata decisamente scarsa in questa settimana, e a renderla tale non sono stati altro che i "NON-risultati" conseguiti per 4 giorni con -due ore al giorno di cyclette a livello 4 (per ostacolare l'incremento della massa muscolare); -colazione: 800 kcal -pranzo: 20 g di pasta (100 kcal tenendo in considerazione il condimento) -cena: 20 ciliegie (sì e no 40 kcal). E siamo a 950 kcal circa, poche per una dieta giornaliera, ma avrei reso "accettabile" il fatto di non aver perso nemmeno un grammo, se non fossi ricorsa alla cyclette: con 120 minuti di cyclette ad alta velocità e livello basso ho perso MINIMO 1000 kcal. Conclusione? Razionalmente, è come non aver mangiato tutta la giornata. Assurdo che la situazione sia rimasta uguale a prima. Successivamente, tra la pizzata di classe, il diciottesimo di un mio compagno e un giorno di libero sfogo, non ho potuto fare a meno di abbuffarmi per tre serate consecutive, ma non nascondo i rimorsi che nutro verso tale scelta. Non ho osato pesarmi, credo che lo farò domani, perchè è da due giorni che mangio pochissimo, o addirittura nulla, per tornare a 47 kg: ieri sono stata completamente a digiuno, oggi ho ingerito a colazione una bella fettona di torta (500 kcal) e a cena 200 g di verdure cotte (150 kcal). Eppure, è così bello sentirsi lo stomaco brontolare, ammirarsi la pancia piatta allo specchio, riuscire a non spezzare questo equilibrio instaurato, che delinea la forza di volontà interiore e la resistenza formidabile che stai dimostrando a te stessa.
In ogni caso, per rendere la mia dieta più equilibrata, mio papà mi ha prenotato un appuntamento dalla nutrizionista lunedì pomeriggio, non vedo l'ora. Non sono sicura che lei VOGLIA aiutarmi, non avendo oggettivamente alcun bisogno di dimagrire, ma almeno ci provo. In caso contrario, opterò per saltare i pasti. Nasconderò il cibo, qualcosa dovrei pur farlo, visto che far stare male i miei genitori è l'ultimo dei miei desideri, una cosa che non potrei mai perdonarmi, ma (almeno) diventerò magrissima.